Minél magasabb tudatszinten létezel, annál jobban vágysz az egyszerűségre.
Szabó Tünde
Egyszerűség
Csalódás
Ha csalódok, az nem a másik embertől van, nem a másikban csalódok, hanem az elvárásaimban, amit kivetítek rá!
A csalódás valódi oka, hogy nem ismerem még önmagam és így nem ismerhetem a másikat sem.
Olyat várok, olyat szeretnék, akár erővel is, amire a másik még nem áll készen, vagy nem ismeri az elvárásaimat.
Ezért inkább csalódok (mert az a könnyebb út), mint hogy lássam a helyzetet és a szereplőket.
Belátás nélkül, önvizsgálat nélkül, helyzetfelismerés nélkül, az összkép látása nélkül, mindig csalódni fogok!
A csalódás érzése jó ok arra, hogy ne nekem kelljen változnom, hanem a másiknak!
Szabó Tünde
Újra
Vegyél egy mély levegőt, gondold át újra, pihenj…és kezdj neki újból.
Másképp, máshogyan, más szempontból!
Tanítás
Annyit tudsz tenni másokért, amennyit magadért teszel.
Az tud jól és hitelesen segíteni másoknak, aki már átment azokon a nehézségeken amiről beszél, átégett a folyamatokon és kiemelte magát.
A lelki folyamatok nem tanulhatók lexikálisan, azok tapasztalás útján válnak a részünkké.
A könyv abban segít, hogy beazonosíthatók legyenek az érzések, megfogalmazhatók a felismerések.
Az igazi tanulás a tapasztalat, gondolati szinten annak megértése, lelki részen az érzés megélésének beépülése.
Az érzés beépülése új tapasztalat megélésére ösztönöz, így formálva a személyiséget.
A megrekedt ember mindig ugyanazt ismétli, és azt csinálja amit már ismer mert tudja, hogy ez működik. Nem teszi magát próbára más érzelmi szinteken, nem kockáztat, nem változtat.
Bizonyos
A bizonyosság azt jelenti, hogy nem bizonygatok.
Aki még bizonygat, az nem biztos magában.
A magyarázkodásra akkor van szükség, mikor még bizonytalanság van.
Mediáció
Mediátor, aki megkeresi az utat két ember között, akik az út során valahogy elvesztették a közös hangot egymáshoz.
A mediáció egy eszköz, hogy meghalljuk azt amit a másik mond, megtanuljunk figyelni és hallgatni.
Megtanuljunk beszélni az érzéseinkről, a ki nem mondott dolgainkról, a félelmekről.
A mediáció teret ad arra, hogy lebontsuk a falakat és önismeret is egyben.
Mert a másik ember mindig tükröt tart nekünk, amiben nem
szívesen nézegetjük magunkat…
Másképp
Két dolog változtatja meg a világod, a nézőpontod és a hozzáállásod.
Minél több nézőpontból vagy képes nézni egy adott szituációt, annál magasabb szellemi szintről látod az összefüggéseket.
Minél jobban látod az összefüggéseket, annál több megértés zajlik le benne, ami automatikusan mozgatja a viszonyulásodat az adott dologhoz, ezáltal változtatva a hozzáállasodat.
A hozzáállosod változása a világod változását hozza magával.
Elvárás
Amikor megszünteted az elvárásodat a másikkal szemben, akkor az addig ráfordított energiát magadra szánhatod.
Minden kimondott és ki nem mondott igény, ha a másik még nem áll készen rá, csak távolsághoz vezet és épp az ellenkezőjét okozza annak amit szeretnél.
Aki nem tud úgy szeretni, ahogy te szeretnéd, ha nem hallja meg azt amit mondasz, támad, terel és kompenzál, azt egyedül kell hagynod a saját életével.
Aki egyedül van hagyva saját magával, az tisztán kezd gondolkodni és látni, mert már semmiféle elvárásnak nem kell megfelelnie.
Ha nem kell megfelelnie semminek, akkor jön rá, hogy megszeretne felelni mindennek, amitől eddig menekült.
Egyedülivé teszed magad, és hagyod a másikat is egyedül.
Ez az a fajta önszeretet ami által szabaddá teszed magad és a másikat is.
Ha szabad vagy, akkor tudod eldönteni hogy mit szeretnél és kivel. Nem hagyod magad egy méltatlan és sehova sem vezető kapcsolatban, és képes vagy elengedni a másikat, ha még nem áll készen rád.
Aki üldöz, attól menekülnek…
Aki enged, ahhoz húznak…
Aki szeret, az változtat…
Érted és magáért 
A semmi
Játék az elmével:
Próbálj a SEMMIRE gondolni, MINDEN eszedbe fog jutni.
Próbálj a MINDENRE gondolni, SEMMI nem jut majd eszedbe.
Változás
Minden változik, a változáshoz alkalmazkodás szükséges, az alkalmazkodáshoz rugalmasság kell, a rugalmassághoz nyitottság, a nyitottsághoz más nézőpont, más nézőponthoz befogadás, a befogadáshoz bizalom, a bizalomhoz bátorság, a bátorsághoz őszinteség, az őszinteséghez tudás.
A tudáshoz az igény felmerülése a fejlődésre.
A fejlődés, reagálás a történésekre másképp.
Másképp reagálás a történésekre, más végkifejlet megszületése.
Más végkifejlet, a változás túlélése.
A változás túlélése az evolúció.
